Зрение
Гугл ожирение печени
24.11.2014, 04:59

Стеатоз печени - лечение

Самые полезные продукты для печениЗдравствуйте дорогие друзья. Самые полезные продукты для печени, сегодня мы поговорим об этом. Наше здоровье бесценно, но мы задумываемся о здоровье лишь тогда когда что-то болит, когда уже организм нам сам сигнализирует.  Не стоит ли остановиться, задуматься о своем здоровье! Сейчас только и слышишь от знакомых, что они живут без желчного пузыря, потому что врачи только находят камешек и сразу удаляют весь желчный. Как-то разговаривали со знакомой, неужели нельзя раздробить камни. Так она рассказывала, что ее сотрудница пыталась в столице нашей дробить камень, а потом все равно начались приступы боли и ей все таки удалили желчный. Работа наших внутренних органов тесно связанна между собой, печень, желчный, желудок, поджелудочная железа, у здорового человека все внутренние органы должны работать как «часы». Очень много людей сейчас без желчного живут, ну у меня по крайне мере половину моих знакомых так точно. Все происходит по тому что мы не задумываемся о своем здоровье.

Печень очень важный орган в нашем организме и выполняет много функций и благодаря этим функциям мы здоровы. Печень нам помогает переваривать пищу, очищает кровь от вредных веществ. Печень также участвует в обмене гормонов и белков, удаляет из крови лишний жир, а также хранит питательные вещества. Но самое главное то, что печено очищает наш организм от токсинов и ядов.

Вред печени наносит алкоголь, табак, кофе, большое количество сахара, сладостей. Негативное влияние на печень оказывают продукты содержащие много жира, ведь жир тоже своего рода токсин для печени и печень его воспринимает как яд. Ну и конечно же пагубное влияние на нашу печень оказывает копченая и острая пища. Чтобы сохранить свою печень здоровой на долгие годы нужно отказаться от вредных привычек. Если не «беречь» свою печень, то это может привести к проблемам пищеварения, аллергии, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, к ожирению и так далее. Но и печень «не любит»когда мы голодаем, тогда наступает жировой гепатоз.

Печень это самый крупный орган в нашем теле, печень может весить до 1.5 килограмм. Клетки нашей печени отвечают за переработку жиров, белков, углеводов, а также выведение токсинов из организма. Наша печень имеет способность к самовосстановлению. И если даже удалена доля печени, то она строится заново через несколько недель, то есть восстанавливается. Но вот только к большому сожалению при запущенных гепатитах и циррозе клетки печени не восстанавливаются.

Давайте разберемся, какие же признаки «плохой» работы печени:

  1. Боль в правом боку.
  2. Горьковатый привкус во рту.
  3. Ухудшение пищеварения.
  4. Желтые белки глаз.
  5. Постоянная слабость.

Если у вас появился хоть один из этих признаков, то самое время подумать о своей печени, внести корректировку в питания, исключить вредные продукты из рациона, обратить внимание на полезные продукты для печени, ну и конечно обратиться к врачу за помощью.

Самые полезные продукты для печени

Ведь чтобы сохранить нашу печень здоровой мы часто задумываемся, что же есть? Полки наших магазинов сейчас переполнены колбасами, сосисками, полуфабрикатами, разными сладостями и прочими вкусностями. Что выбрать, что же кушать, чтоб сохранить нашу печень здоровой?

Самые полезные продукты для печени.

Сок свеклы. Очень полезно для работы печени пить сок из свеклы. Свекольный сок содержит много растительных флавоноидов, которые улучшают работу нашей печени. У меня на блоге есть статья о свекольном соке, как правильно приготовить свекольный сок, как пить свекольный сок, все это вы можете узнать здесь. Для очистки печени еще применяют такой способ: смешивают сок свеклы, огурца и яблока, добавляют сок половинки среднего лимона и две столовые ложки оливкового масла. Вот эту смесь соков взбивают и сразу выпивают.

Грейпфрут. Уже не за горами зима и начинает появляться на прилавках наших рынков такой фрукт как — грейпфрут. Честно скажу очень люблю грейпфрут и при возможности стараюсь его купить. Так вот, грейпфрут очень богат витамином С, а также антиоксидантами. Включайте в свой рацион грейпфрут, он избавляет нашу печень от токсинов и концерогенов.

Хурма. Полезна она для печени благодаря растительной клетчатке. А также сахарам, которые печень запасает для организма в виде гликогена. Сейчас как раз на рынках стала появляться хурма, мы ее стараемся вводить в свой рацион.

Грецкий орех. Грецкий орех содержит большое количество жирных кислот Омега-3 и глутатиона, которые помогают нашей печени очищать кровь от вредных веществ, от токсинов, от тяжелых металлов. О грецком орехе, о пользе его для нашего организма можно говорить бесконечно, грецкий орех очень питателен, полезен и ценен для нашего здоровья.

 Зеленый чай. Я каждое утро пью зеленый чай, люблю зеленый чай даже больше чем черный. Зеленый чай улучшает работу нашей печени так как богат кетахинами и антиоксидантами. Зеленый чай очень благотворно влияет на работу нашей печени и организма в целом.

Лимоны. Все мы знаем чем ценны цитрусовые, они богаты витамином С. Лимон активно участвует в пищеварении, в обменных процессах происходящих в нашем организме. Помогает очищать наш организм от шлаков и токсинов. Включайте в свой рацион желтый, солнечный лимон. О том какую еще пользу нашему организму приносит лимон вы можете прочитать в моей статье» Лечебные свойства лимона«.

Куркума. Обожаю эту специю, такая яркая и солнечная, один вид на эту специю уже дарит хорошее настроение. Куркума стимулирует выработку желчи, ускоряет обмен жиров. А для клеток нашей печени куркума выступает в роли «очистителя». Куркума также облегчает пищеварение, снижает уровень холестерина в нашей крови.

Авокадо. Способствует понижению уровня холестерина в крови. Содержит железо, фосфор, кальций, калий, а также вещество глутатион, которое помогает печени связывать токсины и тем самым облегчает ее работу. Авокадо считается очень уникальным и полезным фруктом для «поддержки» нашей печени.

Зелень, листья салата. Являются самыми полезными продуктами для нашей печени, так как отлично ее очищают. Такие салаты не только витаминное средство и помощь нашему организму очиститься от шлаков и токсинов.

Яблоки. Их можно кушать как в свежем так и в запеченном виде, яблоки не только вкусны, но и очень полезны. Кушать яблоки полезно для профилактики болезней желчного пузыря, так как они обладают мягким желчегонным действием, предотвращают холецистит и желчнокаменную болезнь. Полезно кушать яблоки каждый день, хотя бы по 2 яблочка. Врачи рекомендуют съедать каждое утро на пустой желудок яблоко, а мне знакомые гастроэнтерологи сказали, что перед яблоком необходимо съедать кусочек печенья или хлеба. Тогда мол меньше будешь обращаться к врачам. А все благодаря клетчатке, содержащейся в хлебе.

Барбарис. Ягоды барбариса очень полезны для профилактики и лечения хронического гепатита, холецистита, желчнокаменной болезни. Используют спиртовую настойку барбариса или готовят настои из ягод барбариса. Мы в этом году привезли очень вкусное варенье из ягод барбариса от родителей, у них растет такой красивый и большой куст барбариса. У меня родители зимой пьют настои из ягод барбариса, варенье добавляют в чай. А вот так выглядит варенье из барбариса.

самые полезные продукты для печени

Оранжевые овощи: тыква и морковь, по праву считаются самыми полезными продуктами для печени. В тыкве для печени полезно все включая тыквенные семечки. Морковь можно кушать в сыром виде, а также добавлять в супы и салаты.

Теперь давайте разберемся, какие же продукты вредны для печени, какие продукты негативно влияю на работу нашей печени.

Вредные продукты для печени.

  • Сало, жирное мясо.
  • Майонез.
  • Копчености.
  • Мороженое.
  • Маргарин.
  • Выпечка.
  • Хрен, редька и редис.
  • Алкоголь.

Конечно мы иногда на праздники употребляем не приемлемые продукты для печени, иногда можно, но не каждый день. Помните, что все хорошо в меру. Кушайте самые полезные продукты для печени и будьте здоровы!

Посмотрите познавательный видео ролик о полезных продуктах для печени. Супер еда для нашей печени. Берегите свою печень.

Я желаю всем здоровья, хорошего настроение, приятных и положительных эмоций. Пусть жизнь вам каждый день дарит приятные сюрпризы, а из наших повседневных радостей и складывается наша счастливая жизнь.

Метки: народная медицина

Источник: http://domovouyasha.ru/samyie-poleznyie-produktyi-...